今日で８月が終わります。
昨年の８月と比べて、１０ｋｇほど体重が増えていました。
それに気付いたのが２０日ほど前．．．。
何とか体重を元に近づけるため、とりあえずは８月末までにー４ｋｇの６８ｋｇ台に持っていく事を目標に生活してきました。
毎日の筋トレを欠かさず続け、
ランニングも定期的に行ってきました。
そして摂取する食事量もそれなりに意識してきたし、それなりに減らす事も出来ていたように思います。
その結果．．．
ー2ｋｇ落とすに留まる結果になりました。
ー2ｋｇ．．．。
残念に思うとともに、そんなに甘くないのだなという事を痛感している現在です。
「４ｋｇくらい、すぐに落とせるだろう。」
そう高を括っていましたが、それほど状況は軽くなかったという事だったようです。
ただ、継続的にランニングを生活の中にプラス出来ているという事は、ポジティブな事だと思うし、しないと落ち着かない状況に持って来れていることに、希望を感じたりもしています。
何事もすぐに結果なんて出ないのだろうし、
結果が出ない事に焦りなんか持つ必要はないのだと思います。
じっくり、ゆっくりで良いのです。
その方が今の心地良い生活を守る事が出来るのだろうし、今の幸せな時間を自分に保障する事が出来るのだと思います。
じっくり、ゆっくりだと時間はかかるのかもしれません。
時間がかかる事により、心がブレてしまう事もあるのかもしれません。
そんな状況だからこそ、気持ちがブレないように、身の回りのモノを整え、環境を整えていきたいと思います。
時間をかけて体重が落とせるように、今の気持ちを忘れないようにしたいと思います。
