今日で８月が終わります。 昨年の８月と比べて、１０ｋｇほど体重が増えていました。 それに気付いたのが２０日ほど前．．．。 何とか体重を元に近づけるため、とりあえずは８月末までにー４ｋｇの６８ｋｇ台に持っていく事を目標に生活してきました。 毎日…

間違った事をしてしまった時に一番大切にしなければならない事があります。 それは「素直に謝る」という事です。 それは、 相手が誰であっても、 自分がどんな立場であっても、 自分の非を受け止め、素直に謝る事が一番大切になるのです。 相手が誰であって…

何を食べても、大概のモノは美味しいと思ってしまう僕。 舌が上手く機能ていないのかもしれません。 そんな自分ですが、そんな自分を卑下しているつまりはなく、むしろ長所ではないかと考えているくらいです。 お肉の場合．．． 高い金額のモノを食べても、…

無駄な時間は無くしたいと考えています。 昨日の投稿にもあるように、とりわけ起きている時間を上手に使えるようにしたいと思っているのです。 好きな事だけでなく、 しなければならない事も確実に行えるようにしなければなりません。 優先順位を決めたり、 …

毎日、心地良く過ごしたいと思っています。 とりわけ、眠っている時間以外の「起きている時間」を心地良く過ごしたいと思っています。 起きている時間．．．。 布団の中で眠りに着いている以外の時間の事を指しているのですが、その時間を心地良く過ごすため…

僕が住む地域に台風が近づいて来ているようです。 つい先日の情報だと、火曜日、水曜日辺りに直撃するとの事でしたが、新たな情報を確認してみると金曜日頃になっています。 ２０１８年にあった台風と同じ規模という事もあり、それなりに恐怖を感じたりもし…

なんだか暑いですよね。 例年になく暑さを感じている今年、家にいる間はずっーとエアコンを付けている状況になっています。 正直、８月の電気代がどうなっているのか気になって仕方がありません。 絶対高くなっているんだろうなと思っています。 まぁ、熱中…

もうすぐ夏休みが終わってしまいます。 子どもたちだけでなく、僕自身もそんな状況に複雑な気持ちを抱えてしまっています。 「ゆっくり出来なくなる．．．。」 「夏休みがずっと続けば良いのに．．．。」 そんな子どもが考えそうな事を本気で考えてしまって…

本当に必要な「事」はそんなに多くないはずです。 日々生活していると、色んな事に惑わされたりするものですが、それでも必要な事っていうのは意外と少ないはずなのです。 でも忙しく過ごす日々の中では、心に余裕がなくなったり、たくさんの事に誘惑された…

気分によってテンションは変えたくないと考えています。 いつでも同じ自分でいたいと思っているし、 どんな時も自分らしくいたいと思っています。 その思いが、ブレない自分を目指す事に繋がっているのかもしれません。 元気な時はいつも笑顔で、大きな声で…

夜の筋トレ・ランニング。 洗濯。 そして入浴。 夜のやる事が全て終わっていたため、今日は一年前の投稿を読み返していました。 一年前の８月２１日。そしてその周辺。 見事に今のパートナーとの事ばかりを書いていました。 パートナーとの関係に悩みまくっ…

いい感じで習慣化する事が出来ています。 毎日続ける事が出来ているし、 しないと気が済まない状態になっている事。 それが．．．ランニングです。 体重の管理が上手く出来ていない事が始まりでした。 一年前から増え続けた体重．．． 気づいたら１０ｋｇ程…

いつの間にか増えているモノって結構あるのではないでしょうか？ 特にタダで貰えるモノが増えがちになっているように思います。 僕はそういったタダで貰えるモノにも気をつけながら生活するようにしています。 駅前などで配られているポケットティッシュ。 …

さあ、今日で長い長い休暇が終わります。 １２連休．．．。 以前勤めていた業界では中々ここまでまとまった休みは取れなかったように思います。 お盆休みが５日あれば良い方で、酷い時なんかは３日しかないなんて事もあったと思います。 まぁ、そんな休みす…

３日ぶりの自宅。 旅行に行ってたから、３日ぶりになっています。 やっぱり、自宅は良いもんですね。 なんだか落ち着くし、１番ゆっくり過ごす事が出来る場所なんだと思います。 「安心できる場所」 それが１番当てはまる場所が、僕にとっては自宅なんです。…

旅行２日目。 今日はペンションに泊まる事になっています。 高級なホテルや旅館ではないけれど、アットホームな雰囲気のペンション。 「そんなペンションにも魅力はあるはず。」という事でペンションに宿泊する事になりました。 本当は豪華なホテルなんかに…

今日は珍しく、旅行に来ています。 車で行けるとこ。 ２泊3日で行けるとこ。 そんな近場で済ましています。 長期休暇中なのに忙しくしているパートナー。 そんなパートナーとしばしの休息と言った所でしょうか。 美味しいものを食べ、 普段見る事の出来ない…

体重を落とすため、生活習慣を整える事を大切にしながら数日過ごして来ました。 食事を摂る量を減らしたり、 運動量を増やしたり、 その２つ以上に重きを置きながら過ごして来たのです。 心身ともに健康で居られるからこそ、食事の量をコントロールしたり、…

ダイエットをする上で、何を大切にするかは人それぞれです。 食事の量を減らす。 運動量を増やす。 どちらも大切だと思うし、僕もその２つを大切するようにしています。 ただ、その２つだけでは足りないと思うし、本質的に大切にするのは、その２つではない…

長期休みも中盤、そろそろしんどさを感じたりもしています。 もちろん、休みの日はゆっくり出来るし、そんな日が「ずっと続けば良いのに」なんて思ったりもします。 でも、やっぱり家にずっといると退屈になってしまうし、 かといって、お出掛けをしてしまう…

気持ちに蓋をする事があっても良いのだと思います。 過去にあった事、 今ある事、 そんな事に対する気持ちに蓋をしても良いのだと思います。 人ってそんなに強くなくて、どんな人でも人には知られたくない、人には言えない事があるのだと思います。 心の中で…

ヤバいです．．．。 マジ、ヤバいです。 何がかと言うと．．．体重です。 昨年の今頃、ちょうど一年前の僕の体重は、 ６０．２ｋｇまで下がっていました。 まぁ、異常に痩せていたと言えばそこまでなのですが、かなり絞り込んでいたのが昨年の今頃だったので…

最近、土鍋でごはんを炊くようになりました。 土鍋を使うようになった理由は．．． 「美味しいごはんが食べたい」からです。 今まで８千円程で購入した炊飯器を使っていました。 一人暮らしを始めたタイミングで購入した炊飯器。 お金のない中で始めた一人暮…

「整理・収納」の考えにおいて、余計なモノを抱えない事はとても大切な事です。 目に見えるモノも、目に見えないモノも、余計なモノは抱えないようにしたいと思っているし、「余計なモノ」と判断出来るモノに関しては、所有していたらすぐに処分したいと考え…

読書が好きな僕。 そんな読書は生活の一部になっています。 ちょっとした空き時間があれば、さっと本を開き読書タイムの始まりです。 電車に乗っている時間。 出張先での待ち時間。（学校の先生は同じ市内に行く場合でも、校外であれば「出張」と呼んでいま…

バッサリいきました。 バッサリいきましたよーー。 バッサリ．．．髪を切ってきました。 坊主とまではいかないけど、限りなく坊主に近い感じにしてもらいました。 頭の形が歪な僕は、頭全体の髪の長さを同じにしてしまうと、バランスが悪くなってしまいます…

明日．．． 明日の午前中．．． 明日の午前中仕事に行けば、長い長い休暇に入ります。 明日退勤したら、次に出勤するのは１９日。 １２連休になります。 こんなにたくさんゆっくり出来る仕事についていて、僕は本当に幸せだと思うし、こんな環境にいれる事に…

無くしてしまおうか．．． 残しておこうか．．． 迷っているモノがあります。 ずっと頭のどこかで考えていた事だし、 いつか無くしてしまおうと考えているモノです。 それが．．． 「髪の毛」です。 全て抜いてしまおうと考えている訳ではありません。 自ら…

ダイエットが上手くいっていない今日この頃、 そんな自分に失望感を持ってしまっています。 人間太り出すと、何を着ても似合わないし、何を着てもしっくりこない状況になります。 そしてそんな状況だと、自分に自信を持つ事が出来なくなり、何事に置いても消…

今日は前の職場の仲良しメンバーと焼肉会食でした。 焼肉なんてどれ位ぶりでしょうか．．．。 家で焼肉をする事もないし、 食べに行く事もほぼありません。 そう言えば、前の家にはお庭にデッキなんかがあって、時間に余裕さえあれば自宅でバーベキューなん…